卡卡耶洛的小箱子

  
全家既之前買夯番薯送醜比頭Line貼圖後，睽違一年多又推出買夯番薯送白白日記Line貼圖的活動，只要在2016/12/21～2017/1/17這段期間至全家買夯番薯，就會送一張刮刮卡，照著步驟登入，就可以獲得夯番薯與白白日記獨家合作的Line貼圖了！

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購入TomTom心率錶半年多(詳見跟著TomTom Spark一起練心)，一直想寫這篇跟剛購入TomTom心率錶的朋友分享，剛好趁著梅姬颱風放假，趕快來寫一下。一定有很多朋友說：『買運動錶回來，第一件事當然就是充電，這還需要你說嗎？』
說到第一件要做的事是充電或是將錶接電腦更新都沒錯啦！但我要說的是一般人可能會忽略，卻又是重要的事，就是重新設定心率區間，雖然TomTom一開始會依照我們輸入的基本資料，幫我們設定好心率區間，但這個區間跟實際上有一定的落差，所以如果您買TomTom心率錶是要透過心率區間來做訓練的話，就必須要先計算您的最大心率。不然可能會出現像下圖一樣，跑半馬心率幾乎都集中在爆發力區間(點我看數據)，這種不太合理的狀況。

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9月14號凌晨Apple開放iOS10下載後，卡卡身邊的朋友也陸續更新了！大家更新到iOS10，最先感受到的不同，應該就屬鎖機畫面的操作吧！現在直接在鎖機畫面上由右往左滑就可以直接開啟相機，由左往右滑會進入小工具列，啟動應用程式或閱讀資訊變得更加方便。除此之外，卡卡最常被朋友問到的問題是：『鎖機畫面時間下方的農民曆可以關閉嗎？』

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卡卡喜歡跑步，是認識我的人都知道的事，曾經有朋友問我：『有那麼多運動，為什麼會選擇跑步作為我的興趣？』記得同樣也是馬拉松愛好者的日本知名作家村上春樹在《關於跑步，我說的其實是……》寫道：想要跑步是身體自然要求，就像乾渴的身體需要有水分的新鮮水果那樣。

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號稱智慧手環界CP值最高的小米手環，終於推出了第二代，雖然台灣目前還沒上市，但卡卡已經迫不及待透過其他管道購入一支，快速與還在爬文考慮的你分享唷！

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話說這兩年腕式心率錶越來越普及，卡卡身邊的跑友也紛紛從傳統的心率帶投入腕式心率錶的行列，這時才體悟到剛入馬場時，前輩說跑步就是練心的道理，原來更深層的意思是指"跑步雖然不花錢，但配備也是一個坑，所以必須要有堅強的意志力，才可以不手滑，此為練心"。(誤~)

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 上週經過霸王級寒流橫少掃台灣後，不知道大家有沒有一個感覺，就是......好冷。好啦！我知道這是廢話，我要說的是一個更深刻、更刻骨銘心的感覺，就是手指冷到光是買個東西，要從皮夾中掏錢或是找信用卡出來都覺得好麻煩，這讓我腦海中突然想到"行動支付"這個已經出現一段時間的關鍵字，發現各電信商已經在近期推出NFC SIM卡，所以基本上只要你的手機是Andorid系統且具備NFC功能再搭配NFC SIM卡，就可以讓你的手機變身為悠遊卡(or一卡通)甚至信用卡使用。

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這幾天跟朋友聊到圖片去背的話題，才發現原來還有人不知道運用微軟的PowerPoint(2010之後的版本)就有圖片去背的功能。想說教朋友之餘順便寫一篇文章跟大家分享，真的很簡單，卡卡用五張圖，分成五個步驟跟大家介紹。

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